Bilan du Top Body Challenge après 12 semaines !

This is the End !! le Top Body Challenge s’est terminé pour moi il y a 2 semaines. Je vous avais dit pourquoi je commencé ce défis sportif ici. Je voulais reprendre le sport doucement et surtout essayer de sculpter mon corps, d’avoir une peau plus lisse et des muscles plus dessinés. Alors quels résultats après 12 semaines d’efforts ? Lire la suite de « Bilan du Top Body Challenge après 12 semaines ! »

Débuter le Yoga, c’est facile !

De plus en plus essayer et adopter le Yoga est une discipline que de nombreuses personnes pratiquent aujourd’hui. Les français sont trop stressés, et afin de se relaxer avant ou bien après une grosse journée de travail, rien de mieux qu’une bonne séance de Yoga. C’est simple, adopté l’année dernière c’est devenu une activité qui m’est indispensable ! 🙂 Lire la suite de « Débuter le Yoga, c’est facile ! »

Suivre un rééquilibrage alimentaire

Dernièrement j’ai eu le droit d’avoir une consultation complète concernant mon corps et son bien-être. La consultation a eu lieu un soir, autant dire que j’ai dû attendre toute la journée, car j’étais impatiente d’avoir ce rendez-vous (tout comme mon homme qui lui, veux prendre en masse). Je ne pensais pas avoir de tels résultats et Lire la suite de « Suivre un rééquilibrage alimentaire »

12 semaines avec le Top Body Challenge !

Depuis toute petite je pratique une activité sportive. J’ai pu ainsi découvrir le tennis, la GRS, le modern jazz, le badminton .. J’aime me dépenser et savoir que je tiens la forme grâce à toute cette dépense d’énergie. Mais depuis que les études supérieures, et surtout le rythme de l’alternance sont là, je dois avouer que je ne trouve plus le temps de Lire la suite de « 12 semaines avec le Top Body Challenge ! »