Comment le Yoga à transformé mon quotidien

Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de faire partie d’un projet qui m’inspire énormément. Le projet ? Vous expliquer comment le Yoga a pu changer mon quotidien, ce qu’il a pu m’apporter et ce qu’il a également changé. C’est un article que j’avais déjà en tête depuis un moment mais le faire à plusieurs est d’autant plus amusant.

meditations

Le Yoga

Discipline qui prend de plus en plus d’ampleur, on ne va pas se mentir. Seulement je ne vois pas le Yoga comme étant simplement le fait de savoir faire des positions toute aussi jolies les unes que les autres, pour moi le Yoga est vraiment une discipline, un mode de vie. C’est un ensemble de valeurs et non pas seulement une pratique à faire 2 ou 3 fois par semaines. A la base je me trompais au sujet du Yoga, j’avais pas forcément une bonne image de cette discipline, j’avais beau essayer, je n’y arrivais pas. Et en grandissant j’ai pris conscience de certaines choses et je m’affirmais de plus en plus. J’ai donc voulu essayer à nouveau et là Miracle ! Le charme opère et depuis je ne quitte pas mon tapis et mon état d’esprit.

Comment cela m’a-t-il fait évoluer ?

Comme je le disais au dessus, ce n’est qu’en essayant des années après mon premier essai que j’ai compris comment cela fonctionnait. (Attention je ne dis pas qu’il y a une façon, j’ai simplement trouver la mienne). Cela m’a apporter beaucoup d’apaisement, j’étais beaucoup plus dans le pardon, le fait de prendre le temps d’analyser mon environnement de me poser les bonnes questions, de savoir gérer mes émotions et surtout mes décisions. Alors oui cela ne fais pas partie de la pratique physique du Yoga, mais cette discipline fait partie de ce changement. En pratiquant je me relaxais et cela me permettait d’avoir un autre regard sur les différentes situations qui aurait pu m’arriver.

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Petit à petit j’ai commencé à me renseigner de plus en plus sur les origines du Yoga, les différentes pratiques. Cela serait beaucoup trop compliqué à résumé, mais ce qu’il en sort pour moi c’est que c’est un état d’esprit. Maintenant cela fait partie de mon quotidien. Cela m’a apporté un état d’esprit tellement positif, une façon de penser différente de celle que j’avais avant mais surtout le yoga m’a permis de devenir celle que je suis aujourd’hui. Cela fait un peu peur quand je l’écrit, mais en y réfléchissant je me dis que c’est vrai.

Alors oui le Yoga apporte souplesse, des muscles fins et forts mais il apporte également tellement d’ondes positives, de chaleur humaine (Ce n’est pas le point de vue de tout le monde, seulement le mien). Le Yoga m’a permis de prendre conscience de l’état de mon corps et à l’écouter. J’ai réussi à m’affirmer et à m’accepter. Car oui, le Yoga m’a permis de m’accepter tout entière, de me pardonner certaines erreurs, d’avancer sur certaines peines … (Ok on dirais vraiment une folle quand je l’écris, mais j’écris avec le coeur haha). 

Je vous laisse découvrir les autres articles du ce formidable projet sur le blog www.jedebuteleyoga.fr ! Retrouvez également son article juste ici.

Vous concernant, je serais curieuse de savoir ce que le Yoga vous a apporter ?
BYE 

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10 km de bon matin avec Mickey

Comme vous avez pu le constater sur Instastory ou bien directement sur les réseaux sociaux du Parc, il y avait les courses Disney le week end de 23 septembre. Au choix plusieurs parcours : 5km, 10km ou 21km. Les plus petits n’étaient pas épargnés avec des petits parcours de 100m et 500m. 🙂 Autant dire que toute la famille pouvait participer. Lire la suite de « 10 km de bon matin avec Mickey »

Bilan du Top Body Challenge après 12 semaines !

This is the End !! le Top Body Challenge s’est terminé pour moi il y a 2 semaines. Je vous avais dit pourquoi je commencé ce défis sportif ici. Je voulais reprendre le sport doucement et surtout essayer de sculpter mon corps, d’avoir une peau plus lisse et des muscles plus dessinés. Alors quels résultats après 12 semaines d’efforts ? Lire la suite de « Bilan du Top Body Challenge après 12 semaines ! »

Le Yoga avec Edition Solar, c’est simple !

J’ai vraiment commencé à faire du Yoga il y a un an. En fin d’année 2016 je me suis concentrée sur un autre but, le Top Body Challenge. Cependant j’ai vraiment sentie que le Yoga me manquait, que ces petites sessions de détente m’étaient finalement indispensables. Je suis tombé sur les petits livres des Editions Solar. Et ce fut le coup de foudre, je vous explique ! Lire la suite de « Le Yoga avec Edition Solar, c’est simple ! »

Débuter le Yoga, c’est facile !

De plus en plus essayer et adopter le Yoga est une discipline que de nombreuses personnes pratiquent aujourd’hui. Les français sont trop stressés, et afin de se relaxer avant ou bien après une grosse journée de travail, rien de mieux qu’une bonne séance de Yoga. C’est simple, adopté l’année dernière c’est devenu une activité qui m’est indispensable ! 🙂 Lire la suite de « Débuter le Yoga, c’est facile ! »