Combattre le rhume avec les huiles essentielles

Le froid est clairement de retour dans nos différents Pays et surtout la saison des rhumes ne va pas tarder à commencer (si ce n’est pas déjà le cas). Depuis que je me suis mise à l’aromathérapie j’arrive de mieux en mieux à combattre ce maudit rhume. Alors pourquoi ne pas partager nos petites astuces ?

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Pourquoi l’Aromathérapie ? 

Tout simplement car cela reste un moyen naturel de renforcer nos défenses immunitaires et de prévenir les symptômes. Maintenant j’avoue ne jurer que par ça. Je ne fais plus tellement confiance aux différents types de médicaments. Pas besoin de se demander si cela marche ou pas. Il suffit simplement d’essayer et de voir par soi même. Certaines personnes seront plus réceptif que d’autre. Trouvez simplement le bon dosage et usage qui vous convient (en respectant cependant les consignes de sécurité).

Quelles huiles essentielles utiliser ? 

Pour combattre les effets du froid et surtout l’affreux nez qui coule à longueur de journée et qui nous empêche de dormir tranquillement, j’ai mes 3 petites huiles favorites.

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  • Ravintsara 
  • Menthe Poivrée 
  • Eucalyptus Radié

J’utilisent notamment ces 3 huiles essentielles en inhalation. Prenez un grand bol et verser de l’eau bouillante dedans. Déposer quelques gouttes de chaque huiles essentielles et respirez par le nez. Concernant les gouttes je met uniquement 1 de chaque. Cela me suffit amplement car j’y suis très sensible. Egalement si vous avez déjà le nez pris, déposer au centre d’un mouchoir deux gouttes d’Eucalyptus Radié. Vous pourrez ainsi le respirer quand cela vous semblera utile. Combiné ensemble ces 3 huiles essentielles sont efficace pour renforcer les défenses immunitaires, débouchez les sinus. Pour plus d’information concernant ces huiles essentielles n’hésitez pas à faire un tour sur les différentes fiches présentes sur mon blog dans la partie huiles essentielles.

Avez-vous des petites astuces concernant la prévention du rhume ?
BYE ♡

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Nouvelle ville pour un nouveau départ

Me voilà de retour !! Je m’excuse pour cette petite absence mais j’ai de bonne raison. Quelle est-elle ? Mon expatriation à Londres. Nouvelle ville pour un nouveau départ, cela peut faire peur je sais. J’avais déjà commencé à expliquer ce changement dans cet article. Mais je pense que le plus important est de savoir si une fois sur place tout est aussi facile que ce que l’on peut lire sur internet. Mon avis sera uniquement vis à vis de mon expérience mais également des retours que j’ai pu avoir des personnes rencontrés ici.

La première chose à planifier étais le départ. Bon je ne vous apprends rien de ce côté mais cela sera notre point de départ. Arriver ainsi dans un nouveau pays pour y vivre suppose de nombreuses démarches : Compte en Banque, Logement, NIN … Je vous donne mes astuces.

 

1. Avoir un numéro anglais

Pour moi le plus important était d’avoir un numéro anglais pour pouvoir communiquer plus facilement avec les entreprises, les habitants de Londres … Oui il est possible de garder son numéro français, mais dans ce cas les entreprises anglaises ne voudront pas vous rappeler après vos différentes candidatures. Vous en avez également besoin pour différentes démarches. Personnellement j’ai commandé ma carte GiffGaff en France 1 mois avant mon départ et je l’ai activée seulement la veille de mon départ. Ainsi une fois le Tunnel de la manche passé je pouvais échanger mes carte SIM et être directement joignable.

2. Oyster Card

Il me restais de vieille Oyster Card que j’ai pu simplement recharger à la semaine ou au mois. cela dépends de vos besoins. Avec mon école je devrais recevoir d’ici 2 semaine ma carte Oyster card Student qui permet d’avoir 30% de réduction. Sachant qu’un abonnement au mois pour la zone 1-2 est d’environ £130 .. Cela fera du bien à mon porte monnaie haha.


3. Avoir un logement

Le logement sera la base de toute vos démarches. Pour moi c’est ce qui doit être régler les premiers jours. C’est simple, pour des collocations vous avez le choix. Les papiers qui vous seront demandés vont dépendre des agences mais généralement on vous demande un document prouvant votre identité (Passeport ou Carte d’Identité), une caution ainsi qu’une avance de loyer (cela peut aller de 2 semaines à 1 mois … A voir avec l’agence). Personnellement j’ai commencer à prendre des RDV 1 semaines avant mon arrivée à Londres via WhatsApp et les applications Gumtree et Spareroom. Dès le premier jour j’ai pu trouver un logement. Ici cela va assez vite, soyez juste vigilant. Si vous espérer avoir un studio, il faut vous attendre à avancer au minimum 6 mois de loyer si vous n’avez pas de garants UK, à payer des frais d’agences.

4. Avoir le NIN et trouver un travail

Le National Insurance Number sera ce qui va vous permettre de travailler une fois à Londres mais surtout de payer les impôts (prélevés à la source ici). Sans ce numéro les entreprises peuvent être réticent à vous engager. Cependant il est tout à fait possible de trouver un travail sans avoir le NIN, cela dépends comme toujours de l’employeur. J’ai trouvé un travail la deuxième semaine de mon arrivée et sans NIN. Cependant attention. Il est maintenant de plus en plus difficile d’avoir un RDV pour le NIN. J’ai du patienter environ 4 jours avant que quelqu’un réponde à mes appels (attente de 40min avant une réponse). J’ai ensuite eu un RDV assez rapidement et une fois au Job Center tout à été très vite pour ma part, j’étais la 2ème de la journée à passer. Si votre RDV est à 9h, prenez de l’avance et soyez-là dès l’ouverture du Job Center (8h30) ! Courage nous arrivons à la dernière étape.



5. Ouvrir un compte en banque

J’ai du perdre une journée à passer de banque en banque… –‘ Finalement ce que j’ai appris c’est que chaque banque est différente. Pour ma part j’avais une lettre de mon école me permettant d’ouvrir un compte. Je suis allé dans 3 banque Lloyds différentes avec cette fameuse lettre et chaque banque ne m’a pas donné la même réponse. Finalement celle de Camden est celle que je recommande. Les employés sont vraiment gentils et aimables. La lettre était suffisante pour avoir un RDV avec un conseiller. Pour le RDV il faut prévoir 1h environ. Mais je crois que je n’ai jamais vu un banquier aussi sympathique. Vraiment ils vous aident au maximum et vous posent beaucoup de questions pour vous proposer une option qui vous correspond. Cependant vous pouvez également passer par Revolut, une banque en ligne et la création de votre compte ne prendra pas plus de 5 minute (et c’est gratuit).

Finalement j’avais lu partout que s’installé à Londres était très simple.. Mais cela devient plus compliqué cependant. Ils demandent de plus en plus de papier. Il faut compter environ 2 semaines pour tout boucler et finaliser. Ensuite il faut attendre de tout recevoir par courrier (4 semaines pour le NIN, 2 semaines pour l’Oyster Card Student, 2 semaines pour la carte de crédit …). Surtout ne partez pas sur un coup de tête, car la vie ici est très chère. Il faut pouvoir tenir au minimum le premier mois par ses propres moyens et anticiper les dépenses liés au logement (caution, loyer en avance …). Mais voilà à l’heure où j’écris ces lignes toutes mes démarches administratives les plus importantes sont terminés et je peux enfin me concentrer sur mes études et mon travail d’étudiante. 🙂

BYE 

10 km de bon matin avec Mickey

Comme vous avez pu le constater sur Instastory ou bien directement sur les réseaux sociaux du Parc, il y avait les courses Disney le week end de 23 septembre. Au choix plusieurs parcours : 5km, 10km ou 21km. Les plus petits n’étaient pas épargnés avec des petits parcours de 100m et 500m. 🙂 Autant dire que toute la famille pouvait participer.

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Personnellement je voulais faire les 21km. J’avais encouragé mon copain lors du semi-marathon Fitbit et cela m’avait motivé comme jamais, seulement une petite blessure en route à ralentit mes entrainements, et j’ai préféré prendre le parcours de 10km au vu du temps qu’il me restait. Ainsi j’avais une bonne raison d’aller courir même sous la pluie (qu’on se le dise, c’est pas facile..). La dernière semaine avant la course n’était pas la meilleure niveau santé. Niveau nutrition j’étais loin d’être pardonnable. Restaurant sur restaurant, je n’arrêtais pas de sortir pour voir une dernière fois mes proches avant mon départ pour Londres (aujourd’hui même). 3 jours avant le début de la course ma douleur au Tibia était de retour (sans raison) … Cela m’inquiétais beaucoup.

Mais voilà le jour de la course est arrivée et je me devais de tenir mon engagement. Je voulais cette médaille Disney (Le but ultime de ces 10km). Alors après 5h de sommeil, des pizza en pleine digestion et un petit gateau en guise de déjeuner je me trouvais dans le SAS C prête à affronter ces 10km seule. Enfin c’est ce que je croyais, la magie de la course à opérée et j’ai rencontré une fille totalement cool et qui courait à la même allure.

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Ensemble nous avons pu traverser le parc, rencontrer de nombreux personnages uniques mais surtout ensemble nous avons franchi la ligne d’arrivée. 🙂 Quel bonheur de voir le panneau 10km à la fin. Le parcours est vraiment superbe, voir le parc presque vide est fantastique, l’encouragement de la part des Team Member est juste incroyable et vraiment motivante. ^^ C’est assez fou de voir comment tout le monde joue le jeu et se déguise facilement (J’étais en Alice au Pays des merveilles). Il y a une vraie énergie qui ressort de cette course. Même si vous ne courez pas 10km vous pouvez largement les faire car les pauses photo avec les personnages vous permettent de vous reposer et de reprendre votre souffle. Je n’ai pas attendu pour prendre de photo avec les personnages car je ne voulais pas casser mon rythme.

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Au final niveau préparation je ne peux pas dire que c’était ma meilleure course mais niveau amusement c’était de loin la meilleure. Avis aux fans de l’univers Disney, ces courses sont pour vous. l’année prochaine je tente le semi-marathon. Allez j’ai encore 1 ans pour bien me préparer et merci à Disneyland Paris et à toutes les équipes pour cette formidable course.

A vos marques, prêt, partez !!
BYE ♡

 

La Biotyfull Box, une Box à la hauteur ! 

De nombreuses box existent. J’avais déjà essayé Bichbox avec ma maman mais l’offre ne me convenait pas du tout, alors je n’avais pas renouvelé l’expérience. Mais dernièrement on m’a offert la Biotyfull Box. Autant vous dire que mon avis à changé après cette expérience 😉

La Biotyfull Box est une offre Cruelty free (critère hyper méga important), et les produits sont Bio ! Chaque moi on reçoit donc une petite box comprenant des produits de beauté Full Size (fini les petits échantillons qui ne durent que quelques jours !). Quand j’ai vu tout ces petits critères j’étais encore plus impatiente de recevoir ma petite boite et découvrir de magnifiques produits. J’ai reçu donc la box d’août (peu de temps avant que la box de septembre soit en circulation 😉 ). Unboxiiing !

Produits 

La boite était vraiment trop jolie avec son design d’aventurière. A l’intérieur il y avait donc 5 surprises :

Visage : Un sérum pour les yeux Terra Lova (22€ les 10ml), Un masque pour le visage Biotyfull Box (10€ les 15ml)
Maquillage : Crayon pour les sourcils Elissance (18€)
Corps : Gel d’alpe Vera Aroma Zone (6,90€ les 100ml).
Spa & Institut : Une cure pour les cheveux et les ongles LMP Santé (24,80€ les 60 gélules)

Avis

Trois produits sont rapidement devenus des coups de coeur. Dans un premier temps, quelle bonheur de recevoir un nouveau Gel d’aloe Vera. Je devais en commander un nouveau alors c’était une très belle surprise de le retrouver à l’intérieur de la Biotyfull Box. Vous pouvez retrouvez mon avis sur ce produit juste ici.

Ensuite le masque Biotyfull Box tombait au bon moment. En effet, ma peau avait grand besoin d’un petit soin. Le soir même je l’utilisais ! Cependant j’ai réellement vu les effets le lendemain au niveau de l’hydratation de mon visage. Le format du masque a fait beaucoup rire ma famille. Donc retour positif sur ce produit. 🙂

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Enfin le produit que j’ai préféré découvrir et utiliser c’est le Sérum pour les yeux. Depuis un moment j’hésitais à m’en procurer un. Après plusieurs jours d’essais je me sens conquise, et je suis impatiente de voir les résultats après 1 mois d’utilisation. Je l’applique notamment le soir. De plus la marque Terra Lova propose pleins d’autres produits intéressants et surtout Vegan ! (même si ils n’ont pas encore le label). Bref vous l’avez compris, c’est une superbe découverte.

Pour les autres produits je n’ai pas était conquise par le crayon pour les sourcils tout simplement car je n’ai pas aimé le rendu et je n’utilise jamais ce genre de produit. Mais ma mère a beaucoup aimé le style du crayon. 🙂 Je commence la Cure début octobre après m’être installé doucement dans mon nouveau chez moi. Je vous en parle donc une fois celle-ci terminé. 🙂

Connaissez-vous cette box ?
BYE ♡

La poudre de Manjishta

Beaucoup de poudres permettent aujourd’hui de faire des masques, de prendre soin de soi tout simplement. Tout de suite vous devez penser aux différents types d’argiles les plus connu : Argile verte, jaune, rose, blanche … Mais il existe pourtant bien d’autres poudres Lire la suite de « La poudre de Manjishta »