Découverte de la PNL et de l’Hypnose

Je commences l’année doucement en venant te raconter le sujet d’une soirée découverte dont je faisais parti : La PNL et l’Hypnose. Je ne parlerais pas d’Hypnose dit de « spectacle » comme Mesmer par exemple car ce n’est tout simplement pas le sujet que nous allons aborder aujourd’hui. Je vais t’emmener plus profondément dans cette discipline et te faire découvrir plusieurs analyses et expertises existantes.

Qu’est ce que la PNL ?

La PNL veut dire : Programmation Neuro-Linguistique.. Ainsi grâce à celle-ci il est possible d’analyser les gens par leur mouvement, leur façon de bouger et de parler, leurs expressions ainsi que leurs sentiments. Je résume l’idée mais tu l’auras compris la PNL va donc s’appuyer sur la connaissance de soi et des autres. En aucun cas nous allons parler d’Hypnose à ce moment là. C’est un ensemble de de technique de communication, on cherche à savoir « comment » et non « pourquoi ». Cela repose sur 3 piliers : Les objectifs, l’acuité sensoriel et la flexibilité. Cela va être une action brève et on va reformuler tout de façon positive et ne pas donner de négation au cerveau.

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Et l’Hypnose ? 

Nous parlons ici d’Hypnose Ericksonienne, un état d’hypnose ou la personne qui conduit la séance ne donne aucune obligation à la personne en trans. C’est une forme totalement différente d’hypnose que celle que tout le monde imagine. On laisse notre inconscient travailler de lui même et régler les problèmes qu’il pense prioritaire. C’est vraiment très interessant. Nous avons fait beaucoup plus d’exercices concernant cette partie. Par exemple une lévitation de la main, un état d’hypnose sur un évènement … Tous étaient en état modifié de conscience.

J’écris ce que j’ai pu retenir de cette soirée de formation qui a durée 2h. 1 pour chaque partie. C’était vraiment très interessant. Saviez-vous par exemple qu’il n’est pas possible de savoir que quelqu’un ment en regardant le mouvement de ces yeux ? Je m’explique, si la personne pense que son mensonge est vrai et qu’elle l’a vécu alors elle ira chercher dans ses souvenirs. Son regards cherchera donc dans sa mémoire. Il n’est donc pas possible de savoir si ce qu’elle dit est un mensonge ou pas à travers ces yeux, mais nous pouvons le savoir par ce que son corps nous dit (= PNL). J’essaye de ne pas dire de bêtise car ce sont 2 sujets qui méritent d’être approfondis, je n’ai vu que la surface de ces domaines. Il y a tellement de choses à dire, je pense faire ces formations plus tard afin d’avoir plus de connaissances sur le sujet.

Qu’en pensez-vous ?
BYE ♡

 

 

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Une nouvelle année pour un nouveau départ

HAPPY NEW YEAR everyone 🙂

2018 est une année qui s’annonce riche en projet et en émotions. L’année 2017 est passé tellement vite. Généralement au début d’une nouvelle année j’aime faire le point sur ce que j’ai fait durant l’année qui vient de se terminer pour entrevoir de nouveaux objectifs pour l’année à venir. Et si nous le faisions ensemble ? Lire la suite de « Une nouvelle année pour un nouveau départ »

Des cadeaux naturels pour faire plaisir à Noël

Noël approche à grand pas, nous commençons tous à penser au fameux repas de Noël, à la tenue que nous porterons mais parfois un problème est toujours présent … nous n’arrivons pas à trouver le cadeaux idéal pour une personne. Nous voulons tellement bien faire que nous n’arrivons pas à choisir le cadeau que l’on voudrait offrir. A force de réfléchir nous ne voyons même plus les petits cadeaux simples et qui feront plaisir à coup sûr. Pourquoi ne pas profiter des fêtes de fin d’année pour offrir des cadeaux naturels et faire connaître cette nouvelle façon de consommer à d’autres personnes. Voici dons une petite liste pour vous aider 😉

 

cadeaux noel naturels

 Gel d’Aloe Vera (Aroma Zone), Savon d’Alep (Alepia) et enfin l’huile végétale de jojoba (MyCosmetik).

 

Quotidien cadeaux naturels

Les prix restent inférieurs à 30€ ce qui permet de faire plaisir avec un petit budget. Cette démarche permet surtout de faire découvrir une nouvelle manière de prendre soin de soi à d’autres personnes ou de faire plaisir à quelqu’un qui s’y intéresse déjà. Je n’ai pas mis « La Bible de l’Aromathérapie » volontairement car je trouve le livre de Danièle Festy « Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles » plus adaptée aux débutants. En tout cas moi je le préfère largement à son autre ouvrage. 🙂 Yogi Tea à fait pour l’occasion des petits thés pour les fêtes de fin d’année, pourquoi ne pas en profiter pour faire découvrir cette super marque de thé et son engagement ?

Il y a encore pleins de produits que vous pouvez faire découvrir, d’autres huiles végétales, des accessoires de beauté comme l’éponge de Konjac ou encore le savon noir. Vous pouvez également retrouver en librairie plusieurs ouvrages expliquant les démarches pour se tourner vers de nouvelles habitudes plus saines et écologiques. Parfois les cadeaux les plus simples sont les meilleurs. un bon cadeau n’est pas forcément quelque chose de cher, et puis c’est le geste qui compte. Alors vous pouvez toujours trouver le cadeau parfait. 🙂

BYE ♡

La fameuse Huile Végétale de Noisette

Aujourd’hui on se retrouve après un petit mois d’absence pour parler d’huiles végétales. Une de mes favorite reste l’incontournable huile de jojoba que je vous présente juste ici. Seulement je voulais en découvrir de nouvelles et j’ai profité de ma venue à Londres pour faire le stock de nouvelles huiles avant mon départ. C’est pourquoi aujourd’hui je vous parle de l’huile végétale de Noisette

L’huile végétale de Noisette, c’est quoi ?

L’huile de Noisette est celle la plus fluide et la moins grasse des huiles végétales. Elle pénètre donc très facilement dans l’épiderme. Leffet gras se fait moins ressentir, c’est donc à mon sens plus agréable. Adoucissante et nourrissante elle est l’allié des peaux déshydrater. De plus elle va aider la régulation de notre sébum, ce qui est parfait en cas d’acné ou de points noirs. Enfin facilite le drainage (circulation veineuse) ce qui en ait le parfait allié pour tout ce qui est des massages.

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Comment l’utiliser ?

J’utilise notamment l’huile végétale de Noisette en soin de nuit ou de jour. Cela dépends en fait de mon envie mais surtout du besoin de ma peau. Quand je vois que je sus assez rouge après la douche, je n’hésites pas et je met cette huile car elle est idéale pour les peaux rougissantes.

Je l’utilise également en combinaison avec l’huile essentielle de Gaulthérie Couchée pour atténuer mes cicatrices suites à quelques grains de beautés retirés. Ainsi je met dans ma main 1 à 2 pressions d’huile végétale suivi d’1 goute d’huile essentielle et je masse mes petites cicatrice pour bien faire pénétrer la synergie. Depuis que je fais ce petit rituel je vois déjà une petite amélioration. Mais avec les cicatrices, il faut être patient, cela ne disparaît pas du jour au lendemain.

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Vous l’aurai donc compris j’utilise l’huile végétale de noisette est également une super huile végétale pour le corps et le visage. Riche en acide gras essentiel (autrement dit les bons gras), elle est vite devenue un indispensable après 1 mois d’utilisation. En bonus, l’odeur de noisette est vraiment prenante ce qui rend l’utilisation plus agréable. Attention cependant dans l’utilisation, si vous êtes allergique aux oléagineux cela peut avoir un effet.

BYE ♡

Comment le Yoga à transformé mon quotidien

Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de faire partie d’un projet qui m’inspire énormément. Le projet ? Vous expliquer comment le Yoga a pu changer mon quotidien, ce qu’il a pu m’apporter et ce qu’il a également changé. C’est un article que j’avais déjà en tête depuis un moment mais le faire à plusieurs est d’autant plus amusant.

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Le Yoga

Discipline qui prend de plus en plus d’ampleur, on ne va pas se mentir. Seulement je ne vois pas le Yoga comme étant simplement le fait de savoir faire des positions toute aussi jolies les unes que les autres, pour moi le Yoga est vraiment une discipline, un mode de vie. C’est un ensemble de valeurs et non pas seulement une pratique à faire 2 ou 3 fois par semaines. A la base je me trompais au sujet du Yoga, j’avais pas forcément une bonne image de cette discipline, j’avais beau essayer, je n’y arrivais pas. Et en grandissant j’ai pris conscience de certaines choses et je m’affirmais de plus en plus. J’ai donc voulu essayer à nouveau et là Miracle ! Le charme opère et depuis je ne quitte pas mon tapis et mon état d’esprit.

Comment cela m’a-t-il fait évoluer ?

Comme je le disais au dessus, ce n’est qu’en essayant des années après mon premier essai que j’ai compris comment cela fonctionnait. (Attention je ne dis pas qu’il y a une façon, j’ai simplement trouver la mienne). Cela m’a apporter beaucoup d’apaisement, j’étais beaucoup plus dans le pardon, le fait de prendre le temps d’analyser mon environnement de me poser les bonnes questions, de savoir gérer mes émotions et surtout mes décisions. Alors oui cela ne fais pas partie de la pratique physique du Yoga, mais cette discipline fait partie de ce changement. En pratiquant je me relaxais et cela me permettait d’avoir un autre regard sur les différentes situations qui aurait pu m’arriver.

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Petit à petit j’ai commencé à me renseigner de plus en plus sur les origines du Yoga, les différentes pratiques. Cela serait beaucoup trop compliqué à résumé, mais ce qu’il en sort pour moi c’est que c’est un état d’esprit. Maintenant cela fait partie de mon quotidien. Cela m’a apporté un état d’esprit tellement positif, une façon de penser différente de celle que j’avais avant mais surtout le yoga m’a permis de devenir celle que je suis aujourd’hui. Cela fait un peu peur quand je l’écrit, mais en y réfléchissant je me dis que c’est vrai.

Alors oui le Yoga apporte souplesse, des muscles fins et forts mais il apporte également tellement d’ondes positives, de chaleur humaine (Ce n’est pas le point de vue de tout le monde, seulement le mien). Le Yoga m’a permis de prendre conscience de l’état de mon corps et à l’écouter. J’ai réussi à m’affirmer et à m’accepter. Car oui, le Yoga m’a permis de m’accepter tout entière, de me pardonner certaines erreurs, d’avancer sur certaines peines … (Ok on dirais vraiment une folle quand je l’écris, mais j’écris avec le coeur haha). 

Je vous laisse découvrir les autres articles du ce formidable projet sur le blog www.jedebuteleyoga.fr ! Retrouvez également son article juste ici.

Vous concernant, je serais curieuse de savoir ce que le Yoga vous a apporter ?
BYE