DIY – 3 Masques visages pour différents besoins

Vous aimer prendre soin de vous ? Vous adorez avoir une peau douce et rayonnante ? Et enfin vous aimer contrôler ce que vous mettez sur votre peau ? Alors mon article est fait pour vous et sans aucun doute ! Puisque je vous propose aujourd’hui non pas une, non pas deux mais bien 3 recettes de masques naturels à faire à la maison.

Ces recettes seront facilement adaptables. c’est à dire qu’il y aura à chaque fois quelques ingrédients indispensables aux masques pour ces vertus et ces bienfaits mais certains ingrédients peuvent également dépendre de vos envies et de vos autres besoins. Une super façon de pouvoir créer des masques plutôt semblables et avec des bienfaits multiples. J’ajoute à chaque recette de l’eau qui dépendra de la texture que vous allez obtenir et que vous souhaitez obtenir (pas obligatoire, seulement si vous sentez qu’il est indispensable). Personnellement beaucoup de mes masques se font au feeling. je prends des mesures de base et je modifie selon ce que je cherche comme effet.

1 – Masque Détoxifiant

Ingrédients de base : Charbon Vegetal Actif

Pour quel effet ? Le but de ce masque est de venir detoxifier la peau avec cet ingrédient.

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1 c.s de charbon vegetal actif
1 c.c d’hydrolat
1 c.c d’huile végétale
1/2 c.c d’Aloe Vera
Eau

Mon conseil : Pour profiter encore plus de l’effet détoxiquant et purifiant j’utilise l’hydrolat de Tea Tree et l’huile végétale de noisette.

2 – Masque Bonne Mine

Ingrédient de base : Argile Rouge

Pour quel effet ? L’Argile rouge est depuis longtemps utilisé par les femmes. Ici nous allons rechercher à profiter de son apport en luminosité et éclat.

1 c.c d’argile rouge
1 c.c d’huile végétale
1 c.c d’hydrolat
Eau

Mon conseil : Pour intensifier l’effet bonne mine je vous conseille l’huile végétale de carotte et l’hydrolat de fleur d’oranger qui va venir apaiser la peau.

3 – Masque Purifiant

Ingrédient de base : Argile Verte

Pour quel effet ? Avec cette argile verte la peau sera purifier. Un peu comme le charbon elle va venir detoxifier. Ici nous allons rechercher à venir purifier.

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1 c.s d’argile verte
1 c.c de miel
Eau

3 recettes qui sont facilement modifiables et adaptables selon vos envies et vos besoins. Je trouve le concept de personnaliser ces masques beaucoup plus amusant. En tout cas j’adore et le dimanche c’est moment MASQUE !

Qu’en pensez-vous ?

L’huile essentielle de pamplemousse et ces secrets !

Partons toujours ensemble à la découverte d’une nouvelle huile essentielle, celle de pamplemousse. Oui déjà rien que le nom vous emporte dans un endroit dont vous seul connaissez les petits recoins. personnellement cela m’emmène quelque part d’exotique ! Enfin bref, là n’est pas le sujet. L’interêt aujourd’hui est de connaître dans quel cas utiliser cette huile essentielle et comment !

Comme chaque huile essentielle, celle-ci va avoir plusieurs effets positive sur notre cops et notre santé. Ici, l’huile essentielle de pamplemousse va venir agir sur notre système digestif et apéritif en le stimulant, elle va également permettre de calmer les nerfs qui peuvent être tendus à certains moments. Il faut également savoir que cette huile est anti-infectieuse et antibactérienne. Information importante, cette huile essentielle est photosensibilisante, il faut donc faire attention aux expositions aux soleil suivant une application cutanée.

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Vous pouvez donc voir qu’il existe de nombreuses façon d’utiliser l’huile essentielle de pamplemousse. Personnellement je l’utilise beaucoup pour le côté bien-être et détente. Je met l’huile en diffusion le soir afin de profiter de ces vertus calmante tout en profitant de son odeur caractéristique. Se vous souffrez de douleurs articulaires et musculaires vous pouvez également l’appliquer en la mélangeant avec de l’huile végétale sur la zone concernée en faisant des petits massages. Pour ce qui concerne le système digestif elle va être efficace pour lutter contre les ballonnements, une digestion difficile, un manque d’appétit ou encore pour les flatulences (oui oui). Dernière petite information, si vous avez des problèmes de circulation sanguine, cette huile essentielle peut également s’avérer utile !

C’est une huile essentielle qui a plusieurs système d’applications : En diffusion comme je vous le dises, par application cutanée (jamais pure !), par inhalation et pour finir par voie orale. Attention, pour cette dernière application, il est préférable d’avoir l’avis d’un spécialiste car cette huile présente un danger de néphrotoxicité sur le long terme. Toujours être prudent avec les huiles essentielles, si vous avez des doutes vous pouvez retrouver mon article sur le sujet juste ici ! 🙂

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Après avoir découvert la marque LCA Aroma, je suis très satisfaite de leur produit et de leur qualité surtout ! Des huiles essentielles et végétales au top. Si vous ne connaissez pas je vous invite à découvrir cette marque. En tout cas je ne suis pas déçu après avoir testé plusieurs de leurs produits, c’est toujours un plaisir !

Utilisez-vous l’huile essentielle de pamplemousse ? Si oui dans quel cas ?

 

 

Le bien-être à travers les livres

Le Bien-Etre ! C’est un terme tellement vaste et qui peut changer de signification d’une personne à une autre. Pour moi par exemple cela regroupe l’ensemble des techniques que je met en place afin d’avoir un style de vie plus serein et qui me correspond de plus en plus. Cela peut passer par le sport, l’alimentation mais également par mes croyances et mes attitudes. Aujourd’hui j’avais envie de vous présenter les livres que je consultent très souvent et qui participent à mon bien-être.

Alimentation 

Il existe beaucoup de recettes en ligne. Elles sont faciles d’accès et beaucoup plus nombreuses qu’au sein d’un livre. Mais personnellement j’adore voir sur papier les ingrédients dont j’ai besoin, une photo du repas terminé. J’aime faire défiler les pages en observant toutes ces recettes qui s’offrent à moi de façon si simple. 2 livres que j’ai acquis il y a peu de temps se démarquent vraiment.

_ Tofu Super Facile : Découvrez le tofu à travers des recettes allant de l’apéritif au dessert. 39 recettes sont Vegan à l’intérieur. Cela m’a fait découvrir les nombreuses manière de cuisiner le tofu.
_ Bols Veggies, Super Sain : Vous aimez les bouda bowl ou les repas que l’on peut facilement faire dans des bols ? Alors ce livre sera votre meilleur ami. De nombreuses recettes de bols variés (féculents, sucrées ..)

Sport

Une livre se démarque vraiment des autres. il s’agit du livre de la fameuse prof de Yoga Aria, The Healthy Book. Son livre est juste une pépite d’information sur son parcours qui inspire et motive tellement, sur les différentes poses de Yoga mais également sur l’alimentation ! Profitez de photos magnifiques, de conseils concernant votre pratique quotidienne, mais également des conseils sur l’utilisation de super-aliments (leurs origines ? a quoi servent-ils ? comment les consommer ?). Sans aucun doute une référence pour yogi.

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Santé

Impossible de ne pas vous partager les 2 livres que j’ai tout le temps avec moi. Ce sont d’ailleurs les seuls que j’ai emmenés à Londres et qui me suivent partout. Un méchant bobo vient d’apparaître ? Une fatigue arrive subitement ? Vous sentez que quelque chose ne va pas ? Une solution : 2 livres. Lesquels ?

_ Cristaux et Chakras : Ma référence pour la lithothérapie. Je le regarde très souvent et m’en sers toujours de référence. Au début il est possible de trouver une explication sur l’effets des cristaux, leur entretiens … Et ce que j’apprécie également grandement c’est la partie qui explique les différents chakras que nous avons.
_ Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles : Vous l’aurez devinez pour celui-ci le sujet sera l’aromathérapie. je trouvais la bible bien trop consistante pour ma part. Ce petit livre, écrit par la même personne explique l’essentiel qu’il y a a savoir sur les huiles essentielles et leur utilisation. Vous avez également à la fin de multiples solutions par rapports à vos maux.

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Croyances

Dernière catégorie de cet article. Ici j’avais envie de vous présenter des livres qui m’ont aidé à vraiment changer de regard sur moi et mon environnement et qui ont peut être même, participer à mon envie de pouvoir aider les autres. Ces deux livres proposent des exercices simples à pratiquer au quotidien et différents angles d’approche pour certains sujets (sans imposer une certaine opinion). Libre à vous de retenir ce qui vous semble nécessaire.

_ Technique de visualisation créatrice : la visualisation créatrice est un outil puissant pour le développement. Atteindre un objectif ? améliorer sa santé ? acquérir des habitudes positives ? Il est possible de développer un si grand potentiel, que ne pas l’inclure dans cette liste serait une erreur.
_ Transformez votre vie : Le premier livre que j’ai lu et il reste celui qui m’a vraiment chamboulé et permis de voir certaines choses de la vie sous différent angles. Louise Hay est une personne tellement bienveillante dans ces paroles. Les exercices proposés sont simples et vraiment très enrichissants.

Ces livres ne sont pas LES référence du bien-être en général mais sont ceux que j’adore et ceux qui ont eu un réel impact dans ma vie et dans ma vision de cette dernière.

Quels sont les livres qui participe au développement de votre bien-être ?

Astuces naturelles pour les sportifs

Bienvenue à toi ! Depuis mon retour à Londres la reprise du sport est l’une des choses qui m’a fait le plus grand bien. Je m’autorise à prendre du temps finalement pour mon bien-être physique mais également mental. Cependant, il faut le reconnaître, parfois la pratique d’un ou plusieurs sports entraîne de mauvaises petites surprises comme des petites douleurs. Alors comment préparer le corps et l’entretenir avec des produits naturels ? Lire la suite de « Astuces naturelles pour les sportifs »

Une huile pour illuminer votre peau

Aujourd’hui je vais m’inspirer d’une recette de Peau Neuve. C’est un blog que j’aime beaucoup et je prends beaucoup de plaisir à le suivre. je n’avais pourtant jamais reproduit ces recettes, j’attendais surement le bon moment ? Je crois qu’il est arrivé car aujourd’hui on se lance dans la reproduction de la fameuse huile BIOdigieuseLire la suite de « Une huile pour illuminer votre peau »