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Manger de façon intuitive et consciente !

L’alimentation, un sujet qui est depuis longtemps dans nos assiettes. Quelle alimentation adopter ? Comment savoir quels aliments privilégier ? Quels aliments éviter ? Beaucoup de questions que l’on peut se poser et qui peuvent parfois rester sans réponses. Et si mangeait redevenait un plaisir ? Un nouveau moyen de s’épanouir au quotidien ? Bien sûr que cela est possible ! Connaissez-vous l’alimentation intuitive ? C’est durant ma formation de pose d’anneau gastrique hypnotique que je me suis rendue à l’évidence que c’était LA solution que je cherchais et que je commençais déjà à mettre en place quotidiennement. Lire la suite de « Manger de façon intuitive et consciente ! »

Découvrez la méditation et comment la pratiquer.

Beaucoup d’études ont été faites dans l’objectif de montrer quels effets pouvaient avoir la pratique de méditation sur nous. Les études ont mis en avant les nombreux avantages physiologique que la méditation apportait ! Comment ? Pourquoi ? Cela ne sera pas le sujet de cet article. J’avais déjà parlé de mon approche de la méditation dans cet article précédent, cette fois, j’avais envie d’approfondir ce sujet, de venir poser les bases de la méditation. Qu’est-ce que la méditation ? Quel est cet état dont de nombreuses personnes parlent ?  Comment s’y prendre ? Lire la suite de « Découvrez la méditation et comment la pratiquer. »

Développez sa Spiritualité

De plus en plus le sujet attire, le sujet surprend, mais surtout le sujet intéresse ! La Spiritualité, ce mot, ce domaine qui peut prendre différentes formes, différents aspects au sein de chacun de nous. Peu à peu au fur et à mesure des discutions, des échanges avec d’autres personnes, on se rencontre simplement que le sens que l’on donne à un mot n’est pas forcément le même pour chacun d’entre nous. Et si je commençais par vous expliquer ce que moi je mets derrière ce mot pour que vous compreniez ma perception de cet univers ? Lire la suite de « Développez sa Spiritualité »

Comprendre l’origine de certains de nos blocages

Notre vie d’adulte est souvent relié à notre vie d’enfant, nos émotions, les expériences que l’on a connues en grandissant ont finalement construit la personne que nous sommes aujourd’hui. Bonnes ou mauvaises, chaque expérience a eu une certaine influence sur notre perception de la vie et de nous-mêmes, parfois il arrive que certains blocages se soient développés doucement pour refaire surface d’une manière ou d’une autre. Lire la suite de « Comprendre l’origine de certains de nos blocages »

Mes rituels de Nouvelle Lune

Souvent lors d’un changement d’année il est fait allusion à des prises de résolutions, de nouveaux objectifs à atteindre, de nouvelles compétences à développer ou simplement un développement personnel à effectuer. Or il est possible de retrouver durant l’année des nouveaux cycles, d’autres points de départs. Je parle bien sûr des cycles lunaires et de l’influence que ces derniers peuvent avoir sur nous. Aujourd’hui je vais me concentrer sur la Nouvelle Lune. Lire la suite de « Mes rituels de Nouvelle Lune »